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恋愛・仕事・人生身動きが取れない…
人生の悩みを解決するたった1つの方法

人はときに、悩みをこじらせると身動きが取れなくなってしまいます。

恋愛の悩み、仕事の悩み、お金の悩み、人生全体の悩み…あれこれ考えて、どうすればいいか解決策が出ないとき、何もできずに途方に暮れるしかないのです。

そして、人生終わった…と思うのでしょう。

身動きが取れない

ですが諦めてしまえば、そこで本当に人生が詰んでしまいます。

まじめな人ほど身動きが取れなくなります。

そんなときに、あなたのマイナスな発想をプラスへ転換させる方法をお話しします。

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あなたが素晴らしいと思う人をピックアップしよう


あなたには尊敬する人がいますか?

まずは、あなたがスゴイと思う人や、能力が高いと思う人を、できるだけたくさんあげてみてください。

身近な人でもいいし、テレビに出ている有名人でも構いません。

たとえば以下のような人です。

  • 仕事ができると思う人
  • 恋愛上手だと思う人
  • 世渡り上手だと思う人
  • あなたが好感をもった人
  • 幸せそうだと思う人

上記のような人を、できるだけたくさんあげて、名前を紙にメモしてください。

 

できましたか?

そしたら次は、世間一般から見て、すごいと言われている人の名前を紙に書いてください。

さっきは「あなたから見て」スゴイ人をあげてもらいましたが、今度は「世間一般的に見て」スゴイ人たちをピックアップするのです。できるだけ超一流の人を書き出してください。

たとえば以下のような人です。

  • 芸能界の大御所タレント
  • 1代で大企業に成長させた起業家
  • 世界レベルで活躍するスポーツ選手
  • 歴史的に有名な思想家・哲学者

こうした人たちを紙に書きだしてください。

できましたか?

できたら次へいきます。

ピックアップした人たちはどう対処する?

いまあなたがピックアップした人たち…。

彼らがあなたと同じ悩みを抱えたとき、どんな行動にでるか考えてください。

想像力を働かせて、彼らがどうやって解決するか、具体的にイメージしてみましょう。

そしてさきほど書きだした名前のとなりに、どんな行動をとるか書き足していきましょう。

どんな行動にでるか

たとえば、あなたが引きこもりで、身動きができないとします。

すると、心の中はこんな感じでしょう。

  • 仕事を探しても就職先なんてない
  • モテないから結婚もできない
  • 人目が気になって外に出れない
  • 自分には何もない
  • 自信がもてない
  • 失敗したらどうしよう
  • 嫌われたらどうしよう

こんな感じでしょうか。

せっかく引きこもりから脱出するための解決策が見つかっても、それにともなうリスクや、失敗したときのダメージを考えると、なかなか行動できないんですね。

身動きができない人の心は、みんなそうです。

解決策が浮かんでも、それが成功しない理由を一生懸命考えているんです。

そして頭の中で自分の解決策を否定し続け、出口をふさいでいくんですね。

これでは身動きができないのは当たり前です。

でも、先ほどあなたがピックアップした素晴らしい人はどうでしょう?彼らがもし、あなたと同じ環境に置かれたら、ちがう考えを持つと思いませんか?

たとえば、

  • 就職相談所や転職あっせん所へ相談する
  • 自宅でできる仕事をする
  • モテるためにダイエットやイメチェンする
  • 他人はそんなに自分を見てない
  • 真面目じゃなくて構わない
  • 失敗してもまた次の策を考えればよい
  • 嫌われても二度と合わない人だ
  • いっそ遊びたいだけ遊んでしまえ

など。

あなたが自分で出せなかった答えがいくつか出てくるはずです。

とくに芸能人は奇抜なアイデアがあったり、ハチャメチャな行動にでる人もすくなくありません。そうした人たちの行動にヒントはあります。

あの人ならどうするだろう?

そうした想像力を働かせて、あなたの悩みを他人の性格に当てはめて考えれば、いくつか解決策が出てくるのです。

つまり、あなたは自分でどうすればよいか、すでに答えを知っているのです。

ちなみに、

あなたから見てスゴイ人たちの行動は、「あなたと似た価値観」であり、あなたが受け入れやすい答えとなります。

そして世間一般的に見てスゴイ人たちの行動は、「客観的な答え」となります。人間はどうしても自分が一番可愛いですから、自分の悩みとなると、どうしても保守的な解決策しか浮かんできません。

ですが赤の他人であれば、あまり感情に左右されない割り切った答えが出せます。そうした「他人の解決案」こそが、客観的に見た目であり、あなたが自分では思いつかない解決策なのです。

人はその環境でしか生きられない

人は自分が置かれている環境でしか生きられません。

悩みがあると、すぐに偉人たちの真似をしたり、偉人の言葉で癒されようとする人がいます。

ですが、どんなに素晴らしい人がいても、その人はあなたと違う環境に生きているのだから、いくらその人物を参考にしたって、あなたには活かせないんです。

ただし、その素晴らしい人があなたと同じ環境になった場合はどうするか?それを想像することに、意味があります。

同じ環境でも、性格はちがいます。

性格がちがえば、結果も変わります。

偉人たちならどうするか?具体的によーく考えてみてください。この想像力があれば、あなたに足りないものが自ずと見えてくるはずです。

さあ、解決策が見えてきましたか?

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スピリチュアルカウンセラー沢村です

スピリチュアルカウンセラー

コラムの著者であるスピリチュアルカウンセラーの沢村駿介です。お悩みを投稿いただければ、そのテーマで心理学とスピリチュアルな視点も含めてお話したいと思います。(個別の返信はできません)
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