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今この瞬間からあなたは変わる自信をつける方法

自信をつけるだけで、すべてが良くなります。

今の能力のまま、今の容姿のまま、今のあなたでいいから、たった一つの自信をつけるだけで、恋愛も仕事もうまくいきます。

たとえ人生に転んでも、すぐに這い上がれます。

これより自信をつける方法をご紹介するので、騙されたと思って、片っ端からすべてやってみてください。

できないものは読み飛ばして構いません。

できそうなものは、今この文章を見た直後から実践してください。

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幸せになる未来を否定しない

まずは自分自身が、幸せになれる未来を否定しないことです。

たとえ過去に不幸で、幸せになったことが一度もなくても、それは過去の話です。未来は違うかもしれません。

過去がダメだったから未来もダメとは限りません。過去の統計だけを見て未来を決めてしまうのは無意味です。未来にはあなたが知らない世界が広がっており、あなた自身や周りの人間、環境もすべて変化していくのです。

未来の可能性を信じましょう。

不幸になる根拠を求めない

自信がない人は、自己分析がよくできており、欠点を探すのが得意です。

そして不幸になる可能性を数値化してしまいます。

ブスだから結婚できるはずがない
貧乏だからこの先も貧乏だ

など。

でも世の中はそんなに単純ではありません。

過去のデータはあまり当てになりません。なぜなら未来を決めるのはあなた一人の力ではないからです。

運の力や、他人との出会い、物事のめぐりあわせも大きく関係しています。

だから今の条件だけを見て幸せになれない証拠ばかり集めるのは無意味なことです。データよりも、未来を信じる気持ちが可能性を生み出すのです。

成功体験を紙に書こう

これまで頑張った功績をすべて紙に書いてみましょう。

どんなに些細なことでも構いません。

足腰の悪い方へ席をゆずった

でもよいです。

ほかにも、

  • 仕事で褒められた
  • つらかったけど最後までやりきった
  • 人のために自分が我慢した

など、あなたがこれまで行った努力をすべて書いてみましょう。

その紙を見返してみると、結構あなたは頑張っていることがわかりますよ。

また、あなたの人物像がよく見えてきます。あなたは思ったより優しい人物で、責任感のある人間なのです。

あなたは素晴らしいのだから、もっと自信をもってください。

同じ悩みをもつ人間を探そう

あなたと同じ悩みをもつ人や、同じ環境にいる人を探しましょう。

その人と話をするだけでも大分違います。傷のなめ合いのように感じる人もいるかもしれませんが、同じ環境を経験しないと理解できないことがほとんどです。

理解者がいるだけで、自信はつくのです。

あの人も頑張ってるから私も頑張ろう

そう思えたら大成功なのです。

そして、あなたと同じ状況で幸せになれた人を見つけましょう。その人からのアドバイスは、どんな偉人のアドバイスより良薬です。

その人にできたのだから、あなただってできるのです。

昔の同級生に会ってみよう

これは意外な方法ですが有効です。

同じ小学校、同じ中学で仲がよかった友人に会いましょう。彼らは、あなたと似た環境で育った人たちです。いわばスタートラインは同じだった人たちです。

彼らの近況について情報を集めてみてください。

もし彼らが幸せなら…

あなたも同じ幸せを手に入れる力が備わっています。

あなただけ飛びぬけて能力が低いなんてことはありません。あなたも頑張れば同級生と同じラインに立てるのです。

もし彼らが不幸なら…

人生がうまくいかないのはあなただけではなく、多くの人が経験することだと実感できるでしょう。つらいのはあなただけではありません。みんな色んな苦労をして、目の前にある課題に取り組んでいることを目の当たりにするでしょう。

転職や結婚した人から力をもらう

あなたの周りに、最近、転職や結婚した友人知人はいませんか?

環境を変えるには大きなパワーを必要とします。最近転職や結婚をした人は、いままさに大きな力で人生を歩んでいる人です。

ぜひ、そのような人に会いに行きましょう。

そして活力をもらうのです。

話すだけでもらえます。

私も頑張らないとな

そう思えたら、相手から活発な運気をもらえたサインです。

これについては、波動が他人に与える影響 にも書いたので、ぜひあわせてお読みください。

他人に感謝される経験をしよう

他人から感謝されると、自己肯定感が上がります。どんなに些細なことでもいいし、偽善でもいいから感謝される言葉を受ける経験が大切なのです。

手っ取り早い方法は、ボランティアに参加することです。

また、地域の交流会に参加したり、誰かの代わりに作業したり、ネットでも助けを必要とする交流掲示板などもあります。

あなたの助けを待っている人はたくさんいるはずなので、感謝を受けるようにしましょう。

ありがとう、が心のご飯になる

仕事を今まで以上に頑張ってみる

仕事で認められると、大きく自己肯定感が高まります。

ただ、仕事の精度は人によって大きく変わるので、精神的に頑張っているつもりでも、実際は大して変化がないかもしれません。

そこで、誰かにアドバイスを受けることが有効です。

知識をつけたり、本を読んだり、先輩や上司からアドバイスをもらうなどして、これまでの自分にブーストをかけて、仕事に取り組んでみましょう。

自分一人で頑張っても、それは頑張ってる「つもり」かもしれない。本を読んだり誰かのアドバイスを受けよう

自分の欠点を受け入れてみる

誰しも欠点はあります。

ですがその欠点をプラスに変える人がいるのも事実です。

あなたは自分のどんなところが嫌いですか?

まずは目を背けず、自分が嫌いになってる部分を自覚するところから始めましょう。

  • 欠点を隠そうとする
  • 欠点を見ないふりをする
  • 欠点が嫌で仕方ない

このような状況だと、どんどん悪い方へいってしまいます。

むしろ、

  • 自分の欠点を公表する
  • 欠点もご愛敬、くらいに考える
  • 欠点も含めて自分自身である
  • その欠点を必要とする人を探す

という考え方へ切り替えましょう。

とくに「欠点を必要とする人」は重要で、あなたにとってはマイナスでも、他人にとったらプラスかもしれません。

たとえば、気の弱いことを欠点だと思ってる人は、気の弱い人と一緒にいた方が気持ちが安らぐ、と思う人もいるのです。

見る人によってはあなたの欠点は長所かもしれない

言霊の力を使う

私は幸せになれる!

と声を出してみてください。

思うだけじゃなく、声に出すのです。

これを毎日繰り返しましょう。

言霊の力は、言葉を発した瞬間に、大きな自己暗示効果があります。言った本人に影響を与えるし、音として他人にも影響を与えます。言霊として霊力も宿り、空間が変わります。

毎朝のルーチンにしましょう。

朝起きたら、私は幸せになれる!と言ってください。そして昼、誰かと話すときも、私は幸せになれる、と話してください。そして夜に寝る前、私は幸せになれる!と言ってから寝ましょう。

私は幸せになる!

他人と比べない

他人の人生と比べることはまったく意味がありません。なぜなら、人はそれぞれ環境や能力、容姿、持っているすべてが違うからです。

あの人は美人だから何をやってもうまくいくんだ…

と思っても、あなたは違う容姿を持っているし、性格はあなたの方がいいかもしれません。そうして能力も生まれ育った環境も違うので、自分の土俵で勝負するしかないのです。

これはもはや、青色であるあなたが、赤色が羨ましいなーと言ってるのと同じで、他人の色の幸せばかり羨ましがっても意味がないのです。

青色には青色の幸せがあるから、そこに注目しましょう。

そして見えない部分にも注目しましょう。

たとえその人が美人でも、実は生まれ育った環境が良くなかったり、好きな人に振られるなど、不幸が訪れているかもしれません。

派手な装いにしてみる

気分を変えるのにイメチェンは有効ですが、まずは見た目から入ることも重要です。

自分に自信がない人は、ぜひ派手な格好や、個性の際立つ容姿を目指してください。

  • 髪を明るい色に染めてください
  • 個性的な服装を意識してください
  • 目立つ小物を持ってください
  • メイクを濃くしてみてください

今から実行してみましょう。

他人の目を気にしてはいけません。

他人と同じ格好をして、場に馴染むことは自分を消すことであり、自信をなくすことにつながります。

Q&Aサイトに相談してはいけない

Q&Aサイトとは、匿名で相談し、匿名の相手から回答が来る仕組みです。

決してQ&Aサイトの存在意義を否定するつもりはありませんが、真剣な悩みほど、絶対にそのような場所で相談してはいけません。

ネットには自己肯定感が低い人がたくさんいます。彼らは他人を下げたいし、優越感を感じたいので、Q&Aサイトのような場所に山ほど沸いています。

そのような場所で相談してしまうと、人格否定だけの中身のない回答しかしませんし、思いやりのカケラもないのです。

本当に悩んでいることは、相談相手をしっかり精査しましょう。

誰でもいいから話を聞いてほしい…というすがり精神の持ち主は、かえって不幸になってしまいます。

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コラム著者

神威力訓練所で実践修行をした経験を持っており、現在も科学で説明できない内容を研究しています。スピリチュアルカウンセリング、人をつなぐコミュニティ運営の実績があります。もっとこんな内容があったらな、というリクエストがあれば受け付けています。

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