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恋愛も仕事もうまくいく自分に自信をつける8の方法

自分に自信があれば、恋愛も仕事もうまくいきます。

人生には失敗がつきものですが、自信があれば転んでもすぐに這い上がれます。それは自信が諦めない力や、継続力に変わるからです。

では、具体的にどのように自信をつけるか8つの方法をご紹介します。

仕事ができない本当の理由

方法1:あなたが幸せにになることに根拠を求めない

自信というのは、根拠のない自信でいいんです。

たとえあなたに魅力がなかったとして、周りの人間からも「お前には無理だ」と言われたとしても、無条件で「私はできる」「私は大丈夫だ」という気持ちが必要です。

自信がない人は、自己分析がよくできています。

ブスだから結婚できるはずがない
仕事ができないからこの先も貧乏で幸せになれない

など。

自信がない人は自分の欠点を探すのが得意で、その先にある絶望への想像力は素晴らしいのです。

でも、引き寄せの法則があるように、悪い未来を想定していると、本当にその未来がやってきます。

だからどうせ悪い未来を想像するなら、未来がよくなる可能性も同時に考えてみてください。

たとえ今のあなたが幸せでなくても、数年後には幸せになれます。今はたまたま幸せでないけど、未来はまだ決まっていません。

未来は変えられます。

未来を決めるのはあなた一人の力ではありません。

運の力や、他人との出会い、物事のめぐりあわせも大きく関係しています。

だから今の条件だけを見て幸せになれない証拠ばかり集めて、どうせ無理に決まってる…と自己否定に陥るのはナンセンスです。

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方法2:あなたの功績をすべて紙に書こう

あなたの長所や、これまで頑張った功績をすべて紙に書いてみましょう。

どんな行動にでるか

どんなに些細なことでも構いません。「おばあちゃんに席をゆずってあげた」でもよいです。

ほかにも、

  • 仕事で褒められた
  • つらかったけど最後までやりきった
  • 人のために自分が我慢した

など、あなたがこれまで行ってきた行動で良かったことをすべて書いてみましょう。

そして、あとで紙を見返してみると、結構あなたは頑張っていることがわかりますよ。

また、あなたの人物像がよく見えてきます。あなたは思ったより優しい人物で、責任感のある人間なのです。

あなたは素晴らしいのだから、もっと自信をもってください。

方法3:あなたと同じ悩みをもつ人間を探そう

あなたと同じ悩みをもつ人や、同じ環境にいる人を探してみましょう。

どんな行動にでるか

その人と話をするだけでも大分違います。傷のなめ合いのように感じて恰好悪い印象を持つ人もいますが、そこから自信が生まれることもあるのです。

あの人も頑張ってるから私も頑張ろう。

そう思えたら大成功なのです。

それに、あなたと同じ状況で幸せになれた人がいたら、その人からのアドバイスは、どんな偉人のアドバイスより良薬なのです。

同じ環境だったのだから、あなたの気持ちを一番に理解してくれます。その人にできて、あなたにできないことなんてないのです。あなただってできるのです。

方法4:昔の同級生に会いに行ってみよう

昔の同級生に会うのは、意外な方法ですが有効です。

どんな行動にでるか

とくに同じ小学校、同じ中学で仲がよかった友人であれば、大体はあなたと似たような環境で育っているはずです。いわばスタートラインは同じだった人たちです。

彼らはいまどんな生活を送っているでしょう?

もし幸せになっていたら、あなたも同じ幸せを手に入れる力が備わっているはずです。あなただけ飛びぬけて能力が低いなんてことはないはず。あなたも頑張れば同級生と同じラインに立てるのです。

もし同級生たちが大して幸せになっていないなら、人生がうまくいかないのはあなただけではなく、多くの人が経験することだと実感できるでしょう。

うまくいかない人が多いなら、それを解決する策も十人十色にあるはずです。そうやってすべての物事をプラスへ返還していきましょう。

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方法5:最近、転職や結婚した人と話そう

最近、転職や結婚した友人知人がいたら、その人に積極的に会いに行きましょう。

どんな行動にでるか

転職や結婚をすると、環境がガラリと変わりますよね。でもそうして環境を変えるには、強いパワーがいります。

つまり転職や結婚をする人たちはみな、強いパワーがそなわっている証なのです。

だから環境が活発に変化している人と話すと、あなたのゆっくりなペースとは違い、もっとハイスピードで物事が動いていることが実感できるはずです。

そこで「ああ、私ももっと頑張らないとな」そう思えたら、相手から活発な運気をもらえたサインです。

活発な運気をもらえれば、行動が先にくるようになるため、自信のありなしに関わらず、とりあえずやってみよう、というフットワークの軽さが身に付きます。

この運気の法則を考えると、日雇い派遣などで職場をコロコロ変わっている人は、毎回違う環境に身を置いているから、常に強いパワーを使い続けていることになります。すると燃料切れになって疲れてしまい、気持ちも安定しなくなるのです。

適度にパワーを使うことが大切なのですね。

方法6:他人に感謝されることをしよう

あなたの方から積極的に、他人に親切にしたり手助けしてあげましょう。

どんな行動にでるか

思いやりをあげれば、まともな相手であれば、あなたに感謝を示してくれるでしょう。

そうして感謝されることを積み重ねていくと、あなたは必要とされている実感を得られます。

この必要とされている感覚は非常に重要で、これが生きがいに変わります。生きる活力になるし、自信へとつながっていくのです。

感謝されるといっても、いきなり大きなことをやろうとする必要はありません。

最初は些細なことでよいのです。道を案内してあげたり、誰かの代わりに作業したり、小さな内容でよいのです。一つクリアできたら、次はもっと大きなことにチャレンジしましょう。

そうやって少しずつレベルアップすれば、いつしかあなたは大勢から感謝されて、自信が身についているはずです。

方法7:ネットのQ&Aサイトに相談してはいけない

ネット上には数多くのQ&Aサイトがありますね。

匿名で相談し、匿名の相手から回答が来る仕組みですが、このような場所で相談してはいけません。

どんな行動にでるか

決してQ&Aサイトの存在意義を否定するつもりはありませんが、真剣な悩みほど、そんなところで相談してはいけません。

ネットの書き込みは、意地悪で嫌がらせ精神が旺盛な、自分のうっぷんを発散させたい人間のはきだめになっています。多くは批判や人格否定だけの中身のない回答で、愛のカケラもないのです。

叱咤されることで、「ひどいことを言われて悔しい?だったら努力しなさいよ」という荒療治もありますが、自信のない人たちの多くは、心を痛めて意欲がわかないのが現実です。

「悔しい」なんて感情があるならとっくに解決しているし、心無い言葉を聞いたら、ますます自信もやる気も失われてしまいます。

だから物事をちゃんと解決したい人は、相談相手をしっかり精査すべきです。

誰でもいいから話を聞いてほしい…というすがり精神の持ち主は、かえって不幸になってしまいます。

方法8:地味な自分で勝負してみる

自信がない人に共通した特徴として、見た目を派手にしたがる傾向があります。

どんな行動にでるか

髪を明るい色にしたり、派手なファッションやブランドをたくさん身に付けて、自分を着飾ろうとします。もちろん仕事柄、華やかな恰好が求められる人もいるので、そうした人は別ですよ。

一般的に、派手な恰好をしたがる心理は、自分に価値がないと思っているからです。

だからこそ、価値が高い品物や、華やかなものを身に着けて自分の価値を上げようとするのです。他人に低く見られたくないのですね。

一方、自信がある人は見た目にさほどこだわりがありません。たとえ他人に低く見られても、実際は低くないから何とも思わないのです。それが自信です。

だからあなたも、一度地味な恰好をして過ごしてみましょう。それがありのままのあなたであり、ゼロの状態です。そうして偽りない自分をストレートに見つめると、本当の実力が見えてきます。

自信がついてくると、外見磨きにあまり時間をかけなくなります。

あなたはどのくらい外見を気にしていますか?

ぜひあなたの自信の目安にしてみてください。

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あなたが自信をつけるためのヒントとしての占いです。よかったらやってみてください。

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スピリチュアルカウンセラー沢村です

スピリチュアルカウンセラー

コラムの著者であるスピリチュアルカウンセラーの沢村駿介です。お悩みを投稿いただければ、そのテーマで心理学とスピリチュアルな視点も含めてお話します。(個別の返信はできません)

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