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人生を良くする願いを叶えたいなら、いつも考えていることに注目しよう

あなたには叶えたい願いがありますか?

  • 好きな人と結ばれたい
  • 仕事ができるようになりたい

など…。

もし叶えたい願望があるなら、あなたはそれを叶える準備があるでしょうか?

願望を叶えたいなら、あなたの頭の中を整理しよう

たとえば、外へ出かけるときは服を着替えたり、髪を整えたりして準備をしますよね。

それと同じように、願いを叶えるにも「準備」が必要なのです。この準備についてお話しします。

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あなたはいつも何を考えている?

私がまだ大学生だったころ、自己啓発が好きで、よく本屋に行って面白い本を探しました。

そんな本のひとつに、

自分がいつも考えていることが未来になる

という内容がありました。

本の題名は忘れてしまいましたが(すみません)、わりと日本でヒットした本だったと思います。

考えていることが未来になる…とは、

人は何かをしようとするとき、
かならずそれを叶える手順が頭にある。

ということです。

おそらくこの話は、自己啓発の本でなくても、脳科学や心理学の本でも似たような内容はあると思います。

叶える手順

たとえば、あなたが会社や学校へ行くとき、朝はとても忙しいですよね。

きっと頭の中は、

  • 服を着替えよう
  • 髪もセットしよう
  • 何時までには家を出るぞ
  • 何時の電車に乗るぞ

などと考えているはずです。

あなたの頭には、会社へ行く手順がしっかりあるからこそ、ちゃんと会社へ行けるのです。

叶える手順

これを、願望に置き換えてみましょう。

たとえば、もしあなたが仕事がつらいなら、

  • 転職した方がいいかな
  • ほかにどんな仕事があるかな
  • 誰かに相談しようかな
  • スキルをつけようかな

などのイメージがいつも頭になければ、良い未来は訪れないのです。

それなのに、もし頭の中が、

  • 仕事やりたくないなあ
  • むかつく上司だなあ
  • 気晴らしにゲームでもするか
  • あ~、だるいなあ

なんて考えていれば、環境を変える力がとても弱いことがわかりますよね。

嫌だなあ…としか考えないから、
嫌な未来しかやってこないのです。

それよりも、「いい仕事につきたい」といったイメージを強くすれば、いい仕事につく未来が待っているのです。

叶える手順

これはいわゆる引き寄せの法則ですが、自分が考えているイメージは、そのままあなたの未来となります。

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あなたの頭の中を覗いてみよう

願望を叶えるには、まずあなたの頭の中を確認しましょう。

人は自分で思っている以上に、願いごとについて考えていません。

本当に願望を叶える気があるのか?と思うほど、想像以上に、あなたは良い未来をイメージしていないのです。

まずは、それを確かめましょう。

頭の中を覗くには?

メモ帳を用意する
紙のメモ帳でもよいですが、スマホのメモ帳アプリを使うと便利です。気がついたらいつでも自分の意見を書き込めるツールを用意してください。
寝起きの一言を書く

朝起きたら、まず起きた瞬間に考えたことをそのままメモしてください。

一言でいいです。

たとえば、
■今日も仕事嫌だなあ
■朝起きるのつらいな
■今日はデートだから楽しみだな
など。

起きた瞬間に一番イメージしたことをメモします。メモは保存して、そのまま置いておきます。
通勤中に一言

電車通勤の人は、電車に乗っている最中に、いま考えていることをメモしてください。

車や自転車通勤の人はメモできないと思うので、目的地についたあと、さっきまで考えていたことをメモしましょう。
ランチ終わりに一言
お昼ごはんを食べ終わり、ゆっくりリラックスしてるときに、いま考えていたことをメモしてください。
夕方に一言
夕方になり、すこし疲れてきましたね。その時間帯に、いま考えていたことをメモしてください。
会社が終わりに一言
仕事が終わってすこし気が楽になったとき。一言メモしてください。
風呂あがりに一言
風呂あがりにリラックスしたとき、一言メモしてください。
寝る前に一言
寝る前に一言、考えていたことをメモしてください。

 

メモの仕方は以上です。

簡単すぎてくだらないと思うかもしれませんが、あなたが思っている以上に本当のあなたをあらわしているので、ぜひやってみてください。

書いたメモを見直してみよう

メモができたら、それを見直しましょう。

おそらく、あなたが「こうなったらいいなあ」と思う未来とは、まったく結びつかない内容を考えていませんか?

それがあなたの未来なのです。

書いたメモを見直してみよう

実は、上記であげた時間帯はすべて、ぼーっとしがちな時間帯なのです。

ぼーっとしがちな時間こそ、本当に心で思っている本音が出やすいのです。

もしメモの中にイマイチな自分があったら、それを実感することがとても大切です。あなたは何ひとつ努力できていない…その事実を知れば、あなたが幸せを掴めないのは当たり前だとわかるはずです。

そして、

もうすこし頑張ってみようかな
何かやろうかな

と思うことが大切なのです。

人が前進するためには、最初の一歩がとても重いです。

その最初の一歩を踏み出すためには、ちょっとした勇気や、気の迷い、思いつきから始まります。

本当にちょっとしたことなんですよ。

最初からすごいことをやろうとするから動けないんです。みんな最初は、ちょっとした行動から始まっているのです。

だけど、そのちょっとした一歩が出ないから何も変わらない。

いまここで、あなたが「何かやってみようかな」と思いついた行動こそが、あなたの未来を大きく変えるでしょう。

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スピリチュアルカウンセラー沢村です

スピリチュアルカウンセラー

コラムの著者であるスピリチュアルカウンセラーの沢村駿介です。お悩みを投稿いただければ、そのテーマで心理学とスピリチュアルな視点も含めてお話したいと思います。(個別の返信はできません)
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